【白領如何遠離過勞死】

據新加坡《聯合早報》報道，韓國人口出生率名列世界最低，韓國福利部的任務之一是鼓勵生育；但最近該部門一名女官員暴斃的事件，凸顯瞭韓國職業婦女既要長時間上班還得兼顧傢庭的過勞現象。

白領

據報道，這名34歲的精英級女官員育有三名孩子，她一月結束產假回去上班，但每日工作12小時，連周末也要加班。結果復職才一周便因心臟病爆發而死。這起事件引起瞭不少關註。韓國福利部已宣佈，禁止職員在周六工作，也不鼓勵職員周天加班。數據顯示，經合組織OECD)成員國中，韓國人的平均工作時間第二長，平均每年工作2113小時，僅次於墨西哥人。但韓國當地的調查發現，韓國人的實際工作時間可能比2113小時還長，且常會出現員工“死於過勞”的情況。所謂“過勞死”，就是指由於長時間加班工作導致過度疲勞而猝然死亡。據報道，“過勞”而死，死者多在30—50歲之間，死因是急性心肌梗塞、腦溢血、蛛網膜下腔出血等病。經調查，死者往往在死前一周有過重的工作任務或過大的心理壓力過勞死是指勞動者較長時期內處於一種超出社會平均勞動時間和強度的工作狀態，正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞蓄積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，最終導致死亡。白領是最容易過勞死的一族，科學數據表明近六成白領工作者容易發生過勞死。事實上，也有很多白領猝死的事例。前段時間，北京有一名25歲的女白領因為平時經常加班熬夜，不按時用餐，作息時間不規律，直至胃潰瘍加重，搶救無效，花一般的年紀就這樣逝世瞭。白領保健，如何遠離過勞死呢。