【食物過敏】
文章分類：養生膳食
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春季除瞭註意環境因素引起過敏反應外，還要註意飲食，很多食物都會引起過敏反應，你知道嗎？
哪些食物易引起過敏
這些食物要註意 易引起過敏1、植物來源花生：花生是比較常見的過敏源，大約會影響0.4-0.6%的人。營養學傢Mansi Belani指出，花生引起的過敏反應包括咳嗽、哮喘、腹部不適等。大豆：大豆中存在植物雌激素和高含量的膳食纖維，極易導致腸胃問題，如口腔炎、腹脹、腹瀉和腹痛。其他蔬菜：營養學傢Jivesh Shetty認為，胡蘿卜、菠菜、卷心菜、洋蔥、大蒜、菜花、甘薯和南瓜也可能引起過敏反應，像皮疹、腹痛和胃部問題。水果：Belani指出，水果中草莓、香蕉、橙子和葡萄是主要的過敏源。柑橘類水果像檸檬也可能引起過敏性反應。小麥面粉：小麥面筋據說也是一種過敏源，它會引起腹腔疾病癥狀的過敏反應。Bel
