【什麼牛奶最有營養】

牛奶不僅富含優質的高蛋白，補充人體所需的營養，而且富含鈣元素，能夠增強體制，促進骨胳發育，助於長身體。不過目前市場上的牛奶種類是越愛越多，還有專門為特殊人群飲用的牛奶。究竟喝什麼牛奶最有營養，具體看下文分析。

什麼牛奶最有營養實際上，全脂牛奶最有營養。雖然說全脂牛奶中的脂肪含量比較豐富，但是其所具有的營養價值也是最高的。現在有很多減肥的朋友經常飲用脫脂牛奶，僅僅因為其熱量相對較低。但是，殊不知，脫脂牛奶包括其他殺菌類的牛奶，由於一些專業的處理方法，會損失牛奶中所含有的營養成分。也就是說，它們在殺菌或者脫脂的過程中，往往會有一些營養物質也被處理過濾掉，從而沒有全脂牛奶所具有的營養價