紅豆銀耳粥 補血又養顏

紅豆，相信許多朋友都不陌生，這是一種可以幫助女性補血的食材，對提升大傢的氣色有許多的幫助，而銀耳這種食材也是差不多的，常吃可以補充大傢體內一些微量元素，今天小編介紹的紅豆銀耳粥正是用紅豆和銀耳這兩種食材熬制的，下面就讓我們一起去看看紅豆銀耳粥的做法吧。

紅豆銀耳粥 補血又養顏

　　紅豆，也常常備大傢稱之為紅小豆，性平偏涼，吃起來有一股甜味，紅豆中含有許多對人體有益的營養物質，例如蛋白質、糖類等等。紅豆不僅可以起到健胃生津等作用，而且還有一定的補血功效，是一種藥食兩用的材料，大傢常食用紅豆可以增強身體抵抗力，假如傢中有銀耳的話，大傢可以煮紅豆銀耳粥來喝。　　紅豆銀耳粥的做法：　　1、準備適量