海帶粳米粥的做法
文章分類：養生膳食
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粳米的做法大全有哪些？粳米做成粥更易於消化吸收，粳米性平、味甘，歸脾、胃經；具有補中益氣，平和五臟，止煩渴，止泄，壯筋骨，通血脈，益精強志，好顏色之功；下面小編給大傢介紹幾種粳米的做法。
海帶粳米粥的做法
海帶粳米粥 主料：海帶(鮮)50克，粳米150克， 輔料：綠豆50克，赤砂糖5克 做法 1.將海帶洗凈，切成3厘米長、0.5厘米寬的絲，備用； 2.將綠豆、粳米淘洗幹凈，備用； 3.鍋中加水適量，放入粳米、綠豆，先用旺火燒開，再改用小火熬粥； 4.等粳米熬爛時，把海帶絲撒入鍋內，再煮片刻； 5.將紅糖加入鍋中攪勻，即可食用。 小訣竅: 此粥清香甜軟，營養豐富。唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
