銀耳橘瓣燕麥粥的做法

在購買燕麥片的時候大傢要註意哦!燕麥含量越高就代表其營養價值越高。另外，現在一些廠傢創新出一些有水果香味的燕麥片，小編提醒大傢不要經常的食用，因為裡面添加的無非就是香料和糖精罷瞭，不僅會破壞燕麥片原有的營養，還會使味覺發生奇妙的變化，特別是小朋友，在日後會排斥對無添加的燕麥片的味道。

銀耳橘瓣燕麥粥的做法

　　材料(1人份)：燕麥片25克、水發銀耳35克、糖水橘瓣60克、水350克、白糖25克　　做法：　　1.烹調前一天將銀耳用清水煮熟。　　2.在鍋中加入水、燕麥片、熟銀耳和白糖，大火煮開後，轉用中火熬煮。　　3.熬3分鐘左右粥即呈糊狀，最後再放入糖水橘瓣稍煮約半分鐘即可。