上班族的營養健康早餐

不少上班族都認為，不吃早餐，既可以多睡一會兒，又可以減肥。事實上，不吃早餐不僅不能減肥，而且對健康有害。但是，作為上班族又不允許花太多的時間在早餐上。那麼，怎樣的早餐才能既少花時間，又營養美味呢？下面我們就為大傢推薦四款適合上班族的營養早餐。

　　上班族瘦身早餐　　一、水果酸奶　　材料：橙子一個、酸奶300毫升　　做法：用壓榨機將橙子榨成橙汁，倒出後轉杯，倒入酸奶搖勻即可，使用無糖酸奶效果更佳。　　功效：幫助腸胃清除體內垃圾。　　水果酸奶早餐既不需要花費太多的時間，又不需要洗碗洗鍋，還可以多睡一會兒，最重要的是，可以幫助減肥。很多上班族現在已經開始選用這樣的早餐瞭。如果大傢時間有限，或者想早上多睡一會兒，那麼可以