小米麥仁粥 讓胃暖起來很舒服
文章分類：養生膳食
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腸胃不好，似乎已經成為現代人身體的一種標志性疾病，經常會出現腸道消化不良，吃很少也會感覺不舒服，那麼人們就應該及時的進行調節，吃點小米麥仁粥，讓腸道暖起來。
小米麥仁粥 讓胃暖起來很舒服
小米能滋陰養血、幫助調理產婦虛寒、預防消化不良、避免嘔吐等，在中醫當中認為，小米是比較甘咸的食物，它能清熱解渴、幫助睡眠，小米的營養價值豐富，它更是色氨酸含量最高的谷類物質，睡前食用小米粥，能幫助安神。
