經常貧血就多喝花生紅棗粥

花生紅棗粥是生活中很常見的一款養生粥，也是一種很常見的補血粥。紅棗是補氣養血、養血安神的聖品，花生具有止血生乳的作用，所以女性補血就應該多喝一點花生紅棗粥。那麼怎麼制作花生紅棗粥呢？

經常貧血就多喝花生紅棗粥

　　花生紅棗粥的做法一：　　1、準備好材料：紅棗、大米、花生、糖。　　2、將大米、紅棗和花生分別洗凈裝盤，放在一旁備用。　　3、在煮鍋中放入適量的清水，開大火煮開。　　4、由於花生不易煮熟，所以等到水開之後先放入花生　　5、等到花生煮瞭10分鐘之後加入紅棗。　　6、紅棗煮5分鐘後放入大米，用小火燜幾分鐘，等到大米燜熟之後依舊自己的口味加糖拌勻就可以吃瞭。　　花生紅棗粥的做法二