推薦六款幫助女性補氣血的粥

補氣血對於女性朋友來說是非常的正常的，由於現在社會的快速的發展，人們的壓力不斷的增加，生活以及飲食習慣也不斷的變得不健康，而這些就導致瞭臉上不好，氣血虧，而補氣血的方法是非常的多的，有食物、按摩等等，今天小編就為大傢介紹一些補氣血的粥。

推薦六款幫助女性補氣血的粥

　　補氣血的粥一、花生紅棗黑米粥　　用料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大棗10枚、冰糖15克。　　做法　　1、黑米和糯米淘洗幹凈，提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水。　　2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小火煮40分鐘左右。粥煮好後加入