肉片芹菜粥 降低血壓很輕松

老人高血壓頭暈怎麼辦？老宗醫養生在線專傢稱，可以多吃一些芹菜粥，這也是最好的治療高血壓的食療方式。

肉片芹菜粥 降低血壓很輕松

　　肉片芹菜粥

　　烹飪方法：1.準備好所需要的食材，大米需要用清水浸泡，芹菜和肉都有清洗幹凈，把肉剁成肉末，用少量的食鹽醃制一下，芹菜切碎備用，而薑片切絲，蔥香切碎備用。　　2.把洗幹凈的大米倒在鍋內，添加適量的清水，如果大傢是采用電飯煲，那麼水加好之後，就蓋上蓋子煮，中途需要用勺子攪拌兩次，預防粘鍋，等到粥快要煮好，就放入已經醃制好的肉末，芹菜碎，薑絲，攪拌均勻。　　3.蓋上蓋子，然後煮幾分鐘，等到豬肉煮熟瞭，添加食鹽、雞精、香蔥、香菜，攪拌均勻，等到出鍋的時候，