教你九款夏季開胃養生粥 祛暑清熱養胃

文章分類：養生膳食
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夏天來瞭，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？下面讓我們一起來盤點一下九大夏季養生粥。

　　夏天來瞭，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？下面讓我們一起來盤點一下九大夏季養生粥。 　　第一，宜食荷葉粥 　　做法：粳米250克，鮮荷葉半張煮成粥。 　　功效：荷葉粥具有清熱解暑、涼血止血的作用。適用於夏季中暑所致的頭昏惡心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病癥。 　　第二，宜食雞蛋花粥 　　做法：新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。 　　功效：雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒 <div> <p class= 12 3 4 5

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