春季補血養生粥 養生好“粥”到
文章分類：養生膳食
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很多女性看起來面無血色非常的不好看，所以平時應該多吃些補氣血的食物，比如說一些補氣血養生粥，那麼春季多喝什麼樣的粥比較好呢？接下來瞭解一下吧。
春季補血養生粥 養生好“粥”到
豬血粥 材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。 做法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、薑調味即可。 功效：具有潤肺養血、消煩去燥功效，適用於貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 養顏補血燕麥粥 材料：核桃、紅棗、龍眼幹、燕麥、紅糖
