十款夏季養生粥 讓你輕松享受夏天
文章分類：養生膳食
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夏日炎炎，每一個愛美的女士既想擁有曼妙的身材，又想吃到最“瘦”而又營養的食物，下面專傢推薦的養生粥，絕對是您的不二選擇，讓您飽口福，夠養生!
十款夏季養生粥 讓你輕松享受夏天
1、脊肉粥 取脊肉50克洗凈切小塊，用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。《隨息成飲食譜》載，豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。豬脊肉的特點是色白面嫩，含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營養成分。本粥除體虛面色不悅之人食用外，平素健康之人常喝此粥，也有防皺除皺的作用。 2、燕麥粥 燕麥50克
