飲食養生：吃這些粥有助於養肝
文章分類：養生膳食
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女人以肝為生命之本，肝藏血，所謂女人養顏重在補血養肝，就是女人的氣色由肝主導。養肝很重要，而食療養肝則是很多人選擇的方式，下面小編就給大傢推薦3款食療養生粥：
枸杞菊花粥
黨參北芪薏米粥 黨參對脾虛和氣血兩虧有奇效，同時北芪又可補氣虛，用黨參15克，北芪15克，炒苡米30克，淮山20克，大米100克煮粥。可以有效改善春濕感冒，大便糖稀，還可起到健脾祛濕，補中益氣的功效。 枸杞菊花粥 枸杞有養肝、滋腎和潤肺的功能，取枸杞10克，菊花10克，雲苓20克，大米適量煮粥，能夠起到益肝腎明目、增強免疫力。抗衰老，降血糖、血壓等功效。 紅棗枸杞粥 枸杞善補肝腎，補
