失眠抑鬱癥可喝酸棗仁粥

抑鬱癥患者內心憂鬱、悲觀，想哭卻哭不出來，而且往往伴隨失眠癥狀，想睡又睡不著，白天精神萎靡，記憶力、註意力減退，因此痛苦不堪。

粥

　　失眠抑鬱癥如何治 專傢請吃酸棗仁粥　　專傢表示，食用酸棗仁粥治療失眠抑鬱癥，不僅味道美，食用方便，無任何副作用，是藥膳調理佳品。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質，並含有甾醇，三皂萜化合物，維生素C，還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等，有鎮痛、降低血壓和調壓和調節神經等作用。　　食用方法：將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2兩洗凈後放入藥液中煮粥，加少量食鹽調味即可服用。一般7-10天為一療程，須服用3-5療程。　　失眠抑鬱癥如何治療　　關於失眠抑鬱癥如何治療最有效