飲食養生：黑芝麻粳米粥治療老年便秘

便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便秘的原因復雜、發病率高，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。那麼便秘怎麼辦？下面給讀者朋友提供一個治療表米的小偏方——黑芝麻粳米粥。

黑芝麻粳米粥

　　【制法】黑芝麻25克，粳米50克。黑芝麻炒後研細末備用，粳米淘洗幹凈備用，黑芝麻與粳米放入鍋內，加清水，旺火燒沸後，再改用小火煮至粥成。　　【功效】本方有補益肝腎、滋養五臟功效，適用於肝腎不足，虛風眩暈，腸燥便秘，病後虛羸，幹咳無痰，須發早白，產後乳少。　　本方出自《本草綱目》、《調疾飲食辨》等，原方名“芝麻粥”。用