如何對抗低溫疲勞 四個保健竅門須把握

低溫會導致人體的生理功能出現異常的狀況，特別容易感到疲倦。下面，我們為你詳細講述低溫對人體的5大影響以及消除不良狀態的保健竅門。

如何對抗低溫疲勞 五保健竅門須把握

　　1、容易疲勞　　每下降1℃，酶的活力便會降低50%，因此人容易疲倦。　　2、免疫力降低　　當體溫每降低1℃，白血球的免疫力便會減少37%，因此低體溫的人，在季節更替時刻比較容易感冒。　　3、自主神經功能及激素平衡受到影響　　低體溫會影響自主神經功能，讓荷爾蒙失去平衡，所以女性月經不調或有經前綜合癥，可能與此有關。　　4、基礎代謝率下降　　低體溫不易消耗熱量，會讓細胞的新陳代謝衰退、肌膚變差。體溫每下降1℃，基