紅顏三寶粥 最懂女人心的粥

紅顏三寶粥主要是由紅棗、紅豆、紅米和糯米制成，它具有相當強的滋補功效，對女性貧血，精神不振，更年期綜合征等都有很好的食療效果。可謂是最懂女性的“紅顏知己”。

紅顏三寶粥

　　紅棗又名大棗，具有養顏補血的作用，能使肌膚越來越紅潤。紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠美白祛斑、美容護膚。年老體弱的人經常食用紅棗，能增強體質、延緩衰老；如果晚上泡一杯紅棗茶，可起到安神助眠的作用。　　紅豆又名赤豆，主要含蛋白質、氨基酸和多種礦物質營養成分。種子可供食用，用來煮粥、制豆沙均可。紅豆用來入藥可供治療水腫、腳氣、瀉痢，並可作為清熱解毒藥。　　紅米起源於中國，它味淡、微酸，