滋陰潤膚怎麼能少這道粥？

食粥養生是一種回歸健康的“大眾時尚”，什錦海鮮粥不僅熟爛軟滑，還有利於人體吸收，方便人們調養身體。

什錦海鮮粥

　　什錦海鮮粥中的貝類多屬高蛋白食品，用來煮粥具有獨特的風味。這道粥不僅好吃，還具有下氣調中、滋陰補肝、補虛潤膚、益腎強精的功效。　　什錦海鮮粥的做法：　　食材用料：魷魚幹200g，泰國香米80g，蝦米100g，泰國什錦海鮮250g，植物油適量，雞粉適量，清水適量。　　制作步驟：　　1.將泰國香米洗凈，用清水浸泡30分鐘，將魷魚幹和蝦米洗凈，魷魚幹用廚房剪刀剪絲。　　2.把浸泡好的泰國香米、魷魚絲和蝦米一起放入砂鍋中。　　3.往砂鍋中加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火燒開。　　4.燒開後轉小火煮至米粒粘稠。　　5.放入洗凈的泰國什錦海鮮，煮5分鐘。　　6