夏日養血安神必備 蜜棗桂圓粥

大傢都知道常喝粥對身體好，如今的粥種類繁多數不勝數，我們總不能每一道都去嘗一遍，這怎麼辦呢？其實不同的粥有不同的功效，我們隻需要瞭解它們的功效就能夠很好的做出選擇，比如蜜棗桂圓粥。

蜜棗桂圓粥

　　桂圓具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效。可用於氣血不足、心脾虛損所致的驚悸眩暈、失眠健忘等癥。桂圓含有大量的蛋白質、脂肪、葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。這些營養素對於耗血勞心之人特別有效。　　蜜棗味甘、性平，入脾、胃經。有質潤養血，滋陰養血，養心安神，補脾益胃的功效。可用於治療脾氣虛所致的泄瀉、食少、陰血虛及緩解藥物的毒烈之性。　　蜜棗桂圓粥的做法：　　制作材料：桂圓180克、粳米