靈芝紅棗糯米粥 補養氣血好“粥”到
文章分類：養生膳食
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靈芝性平、味甘，氣特殊，味微苦澀，入心、肺經。《本草綱目》記載，靈芝有扶正固本之作用。靈芝對人體有益無害，小兒成人均可服用。靈芝在我國自古以來就被認為是一種補品，常用於治療手足逆冷、口幹煩躁、虛勞氣短等癥。
靈芝
中醫認為靈芝能補心血、益心氣、安心神，可以用於治療失眠多夢、健忘驚悸、心神不寧、體倦神疲等癥。除此之外，該品還能補益肺氣、止咳平喘、溫肺化痰，可治療痰多氣喘的癥狀。既然靈芝紅棗糯米粥這麼好，那這道粥怎麼做呢？ 靈芝紅棗糯米粥的做法： 制作材料： 靈芝20克，糯米50克，棗(幹)50克，蜂蜜5克。 制作步驟： 1、把靈芝洗凈，掰成小塊放進鍋內，加入適量清水大
