【立秋喝粥喝什麼】

文章分類：養生膳食
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進入立秋後，大傢對立秋吃什麼、立秋養生的問題尤為關註。對此小編為你介紹三款不可不吃的立秋養生粥：

粟米山藥大棗粥

粟米山藥大棗粥

　　粟米山藥大棗粥　　主治：脾胃虛弱之瀉泄。　　配方：粟米30克，淮山藥15克，大棗5枚。用法:上述三品煮粥食用。　　百合銀耳蓮子粥　　配料：百合20克、銀耳40克、蓮子15克、糯米80克、冰糖適量。　　做法：將百合、銀耳、蓮子、糯米洗凈煮粥,熟時加入冰糖食用。　　功效：其中百合潤肺止咳、清心安神，銀耳潤肺生津、養胃提神，蓮子健脾止瀉、清心安神、粳米補中益氣、健脾益胃。　　棗米藥糖粥　　主治：慢性腹瀉

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