飲食養生：補血養顏粥的做法大全

女人氣血好，顏值就猛漲!不想熬成黃臉婆就要註意補血啦，快來跟小編學習10道補血養顏粥的做法，能有效調理貧血、血虛、氣虛的癥狀，還能美容養顏。

補血養顏粥

　　補血養顏粥一：紅棗花生紅豆粥　　材料：紅棗50g;花生、紅豆、紅糖、大米、黑米適量。　　做法：先將紅豆、黑米、大米、花生洗凈之後，浸泡40分鐘;然後將紅棗洗凈待用;接著將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，加入較多的清水，約2個半小時左右;待煮煮好之後，再調入紅糖。　　功效：紅棗補血養顏粥是一款非常簡單的美容養顏、補血粥，女性常吃能有效調理貧血等癥狀。　　補血養顏粥二：豬心豬肝粥　　材料：豬心、豬肝、薑片、米、生菜、香菜，生粉