飲食養生：夜尿頻多的中醫藥膳粥

睡眠質量好會讓人第二天精神百倍，然而失眠、多夢、夜尿多這些因素嚴重影響著我們的睡眠質量，尤其是半夜要常常起來上廁所更是讓人痛苦不堪。

粥

　　正常來說，從晚上8點到第二天早上8點排尿1-3次是正常的，如果出現排尿次數比白天還多，尤其是在睡下之後會起來兩三次以上的就是夜尿多，一般人偶爾會出現夜尿多的情況，但是如果長期夜尿多就要警惕是否腎臟出問題瞭。　　導致夜尿多的原因除瞭腎功能減退之外，還有其他疾病如慢性心臟疾病也會導致夜尿多，還有就是精神因素，也會引起神經性夜尿多。總之，夜尿多是身體不健康的一個警告信號，如果不註重治療嚴重的會引發尿毒癥，因此夜尿多要引起重視。　　治療夜尿多首先要找對癥狀，對癥下