【蝦皮粥怎麼做】
文章分類：養生膳食
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高血壓會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，而目前我國患有高血壓的人越來越多，特別是我們的老年人患有高血壓還有可能面臨著猝死，那如何改變這一狀況？今天宗醫君為大傢推薦一款粥，即蝦皮粥。
蝦皮粥
為什麼蝦皮粥可以有效地改善這種狀況呢？是由它的營養價值所決定的。因為蝦皮含有豐富的鎂元素，它對心臟活動有很好的調節作用，最重要的是，它能夠保護心腦血管系統，鋅元素可以減少血液中的膽固醇含量，從而很好地防止動脈硬化、高血壓及心肌梗死。 蝦皮粥不僅有這個作用，它還含有豐富的鈣，民間稱它為“鈣庫”，所以骨骼不好的人吃它是非常好的。可以用來預防老年人骨質疏
