小滿養生應註意什麼

對於懂得養生的人來說，不僅僅是四季養生方式要分開，24個節氣也有不同的養生方式。今天小編就為大傢介紹一下小滿的時候養生應註意些什麼吧！

　　小滿養生應註意什麼

　　1、小滿養生需保護好胃腸。

　　小滿來臨，降雨增多，天氣會變得潮濕悶熱，尤其在南方的一些城市，氣候的濕度會比較大，人也會感覺不是很舒服，這樣的氣候條件下，人容易食欲下降，也很容易出現一些消化不良的狀況，因此，小滿來臨一定要註意健脾，保護好我們的胃腸，選擇一些可以增進食欲的食物，建議多吃一些綠色的蔬菜，小滿也是很容易出現便秘的情況，菠菜富含纖維素，可以緩解便秘。

　　2、小滿養生需清熱解毒。

　　因為小滿節氣已經是在立夏之後，預示著夏季的到來，炎熱的天氣，還有白天和夜