年老不一定色衰 但這三個誘因卻會催人老
文章分類：中醫養生
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誰不想留住青春，誰不想延緩衰老。要延年益壽，首先得清楚導致衰老的原因，才能有針對地加以預防。中醫對於衰老的認識體現在以下三點。
衰老
一、氣不足中醫認為，精、氣、神，乃人之三寶。人的臟腑、形體、官竅、血和津液等，皆須在氣的推動下才能維持正常的生理功能。現代人生活節奏快、心理壓力大、熬夜等不良生活習慣都可能導致人體正氣虛衰，免疫功能下降。身體受累，自然難敵歲月的風霜。氣為血之帥，氣足才能推動血的運行；氣虛則血虛，女性貧血等問題接踵而來。中氣虛還會影響脾胃功能，令人處於亞健康狀態。氣血不足是女性衰老加劇的主要原因。女性經、孕、產、乳等生理活動都對氣血有著較大消耗，若不註意適時調養，加之
