前段時間立秋瞭，從農歷上來看，我們已經進入瞭秋季，可是三伏天並沒有走，天氣越來越熱，空氣也越來越幹燥，這個時候我們身體很容易缺水，皮膚變得幹燥，那我們該怎麼辦呢？今天宗醫君為大傢帶來瞭雪梨枸杞粥，可以很好地祛除秋燥，順便悄悄告訴大傢它還可以美容！
雪梨枸杞粥
雪梨枸杞粥 食材：梨子、枸杞、銀耳、冰糖、小米。 做法： 1.先提早把銀耳用水泡起，等銀耳泡開過後，用刀把它切開，在放在清水裡泡一會； 2.再把梨子洗幹凈，把梨子核去掉，切成小塊不要把梨子的皮去掉，它的口感雖不好，但營養價值非常豐富)； 3.把枸杞洗幹凈，放在碗
