海參三鮮粥整起 營養不比人參燕窩差

世界八大珍品中海參可是位列其中，不但是珍貴的保健食品還是明貴的中藥材。《本草綱目拾遺》中就有記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。也就是說海參的營養及藥用價值堪比人參。

海參三鮮粥

海參脂肪含量少，膽固醇含量低，特別適合心血管疾病患者及肝炎患者使用。而且海參能防止動脈硬化、延緩性腺衰老、提高記憶力、抗腫瘤等作用，是不可多得的養生食療佳品。蝦肉有補腎壯陽、解毒化瘀、養血益氣、開胃化痰、通乳通絡的功效；雞胸肉溫中益氣、健脾活血，其中含有的咪唑二肽能有效的提高記憶力。這麼多的營養功效結合在一起那可不得瞭，不容錯過的海參三鮮粥做法大公開。海參三鮮粥的做法準備食材稻米、海參、蝦肉、雞胸肉、薑、蔥、食用鹽、料酒。分步做法1．海參泡發備用。2．稻米淘