開胃消食消痰止咳的山藥水果粥

山藥水果粥主要選用山藥、蘋果、橘子等主食材融合熬煮的一款粥品。滋補養生的山藥和清香甘甜的水果融合到一起，味道還不錯，絕對不是想象中的黑暗料理。下面就來介紹山藥水果粥的做法。

山藥水果粥

準備材料山藥、蘋果、橘子、蔓越莓果幹、大米、小米、食用鹽、白砂糖、蜂蜜。分步做法1.山藥去皮洗凈切小塊備用。2.大米、小米淘洗幹凈，用清水浸泡半小時備用。3.蘋果去皮切小塊，用淡鹽水浸泡。4.橘子剝皮掰成小塊備用。5.鍋內加入放入山藥、大米、小米煮粥。6.隨時撇去鍋內的浮沫。7.粥熬粘稠後加蘋果塊、橘子塊繼續熬煮四十分鐘。8.等粥前部熬開後撒上蔓越莓果幹。9.關火蓋上鍋蓋燜五分鐘即可。10.根據個人口味加白砂糖或者蜂蜜進行調味。飲食功效山藥：滋陰壯陽、補脾養胃、生津益肺。蘋果：健胃消食、生津止渴、清熱除煩。橘