【枸杞西瓜皮粥怎麼做】

雖然現在已經正值初秋，但是夏季的餘熱還沒有完全地散去，隻要稍微活動一下還是能夠感覺到熱氣襲來。現在的天氣，吹風扇冷，不吹風扇熱，那麼到底該如何健康解熱呢？老宗醫養生在線推薦枸杞西瓜皮粥。

枸杞西瓜皮粥

枸杞西瓜皮粥的做法

材料：西瓜皮、大米、枸杞、冰糖做法：1、將大米淘洗幹凈以後，放至一旁待用；2、將枸杞放入碗中，再倒入溫水進行浸泡，直到枸杞泡開將其撈出待用；3、將西瓜的果肉全部切下來，西瓜的表皮也可以留著，用清水沖洗一下然後切成丁狀；4、取鍋燒水，待水燒開以後將大米倒入，然後蓋上蓋用中火煮，直到熬煮成粥；5、接著把切好的西瓜皮和冰糖放入，並攪拌均勻；6、待煮開以後再把西瓜肉和枸杞一同放入即可。

枸杞西瓜皮粥的營養功效<

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