【什麼粥減肥效果最好】

許多肥胖者都是因為大量體內的廢物毒素沒有排出，加上脂肪的堆積，自然而然就胖瞭，所以想要減肥，應該從飲食上進行改善，那麼吃什麼瘦身減肥呢？老宗醫養生在線推薦粥品，什麼粥減肥效果最好？下面就來看看吧！

土豆粥

什麼粥減肥效果最好？

1、蜂蜜粥把洗凈的白米放入鍋中，然後加入是狼的清水將其熬煮成為白粥，在粥快要煮熟之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻後煮一煮，再煮2分鐘左右即可。把蜂蜜粥當作晚餐食用，可以起到極好的潤腸通便的功效，所以最適合便秘型肥胖患者食用，減肥效果最好。2、香蕉粥準備2根香蕉，將香蕉去皮以後再放入碗中將其搗碎成泥狀，然後熬煮一鍋白粥，待粥快熟時就把香蕉泥放入攪拌均勻即可。在減肥期間，把香蕉粥作為主食食用也是再好不過