【冬季喝什麼粥健脾暖胃】

冬天天氣寒冷，很多人的胃都開始不舒服，這可能是受到冷空氣的影響導致的，所以早上來一碗熱乎乎的粥是非常不錯的選擇，能夠很好地改善胃部不適感，那麼冬季喝什麼粥健脾暖胃呢？

棒渣粥

冬季喝什麼粥健脾暖胃？

棒渣粥很多專傢都指出，在眾多的主食食品中，玉米稱得上是當之無愧的第一黃金主食，它的營養非常全面，而且無論是哪個年齡段的人都非常適合食用。玉米能夠利尿消腫，還可以利膽、健脾、開胃，清濕熱的效果也是非常不錯的，而且在寒冷冬季還可以幫助祛燥，對延緩衰老有著非常不錯的效果。食材：適量的玉米渣做法：1、在鍋中加滿適量的清水，將其燒開以後再把玉米渣放入，並用勺子不停地進行攪拌；2、煮上一刻鐘左右後放入一點點堿，然後再繼續不停地進