【高血脂】

高血脂患者在飲食中有很多的講究，除瞭要補充充足的鈣質和蛋白質以外，食物還一定要有降血脂的功效才是最好的，那麼到底吃什麼可以降血脂呢？這幾道降血脂粥品千萬別錯過瞭。

菊花決明粥

吃什麼粥降血脂？

1、菊花決明粥準備菊花和草決明各10克，100克的大米以及少許的冰糖。先把草決明放入鍋中炒香以後，再和菊花一起放入鍋中加水煎取汁水，然後往汁水中放入大米將其熬煮成粥，在快熟時即可放入冰糖，然後待冰糖完全融化攪拌均勻即可。每天服用1次此粥，能夠起到極好的清肝明目、降壓以及降血脂的作用功效，可以有效治療目赤腫痛、頭痛頭暈等癥狀。2、玉米大米粥準備50克玉米粉和100克大米，然後先把大米淘洗幹凈後加