常喝補腎茶 強健身體多健康
文章分類:養生膳食
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現在越來越多的人開始註重養生,養生的方法多種多樣,一些藥物,還有一些五谷雜糧,竟然還聽說有一些茶水也可以,養肝養腎,都是為瞭自己的身體,有很多補腎的藥也出來瞭,可見腎對男人很重要,那都有哪些茶水可以養肝養腎呢?
菊花茶
1、菊花茶菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、平肝,明目等功效。2、紅棗茶紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。3、枸杞子茶枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。4、靈芝茶靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。5、菟絲子茶菟絲子10克,洗凈後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。6、何首烏茶何首烏9克,沸水沖泡代茶飲