變廢為寶 玉米須煮粥效果好
文章分類：養生膳食
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眾所周知玉米是我們日常使用的保健佳品，我們一般在食用玉米的時候直接就把玉米須扔掉瞭，其實這樣做太浪費瞭，因為玉米須也是一種重要的中藥藥材，對老年人的身體健康有良好功效，我們來一起看看中醫專傢為我們推薦的幾款玉米須粥。 
玉米須苡仁玉米須粥 薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米須，20分鐘後去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除濕，利尿退腫。用於濕熱壅聚型結節性紅斑患者。 玉米須白茅根湯 玉米須30克，白茅根30克，紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時後，文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯。可清熱利膽排石，適用於肝膽濕熱型膽石癥。 石斛玉米須茶 石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑。可養陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口幹欲飲，皮膚幹皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。 玉米須煲烏龜 玉米須100克，烏龜1隻
玉米須苡仁玉米須粥 薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米須，20分鐘後去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清熱除濕，利尿退腫。用於濕熱壅聚型結節性紅斑患者。 玉米須白茅根湯 玉米須30克，白茅根30克，紅棗8個。用冷水浸泡以上三味1小時後，文火煎煮40分鐘，分兩次吃棗喝湯。可清熱利膽排石，適用於肝膽濕熱型膽石癥。 石斛玉米須茶 石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。上藥水煎代茶飲，每日一劑。可養陰清熱利尿。適宜少尿無尿伴口幹欲飲，皮膚幹皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。 玉米須煲烏龜 玉米須100克，烏龜1隻
