【甜糯米粥怎麼做】

坐月子時，產婦的飲食要營養充足，但同時又要易於消化，因為產婦幾乎每天坐著或躺著，稍不註意就可能有發胖的趨勢，而且消化不好也會影響胃口，那麼吃什麼好呢？老宗醫養生在線推薦甜糯米粥。

糯米粥

甜糯米粥的做法

材料：糯米50g，月子米酒水1220ml，桂圓5顆，紅糖3g做法：1、把糯米和已經去皮的桂圓肉都放入月子米酒水中，然後用電飯鍋加蓋對其進行蒸煮約40分鐘；2、將電飯鍋的電源拔掉以後，再加入紅糖將其攪拌均勻即可食用。甜糯米粥的制作方法相當簡單，可以作為產婦的主食食用，當然你也可以配上豬肝、豬腰或是魚肉食用。其實糯米是不太容易被消化的，但是為瞭滿足產婦的飽腹感，稍微吃一點就好，不可一次吃太多。糯米含有非常多的營養物質，比如蛋白質、糖類、鈣、鐵、磷以