秋天的月子餐食用要點重在滋潤降噪

月子餐吃起來很有學問，不光是要分順產和剖宮產；還要區分時節，根據季節特點來做變換調整。秋天的季節特點就是幹燥，讓人容易上火。一般人都如此更何況正在坐月子，身體虛弱需要恢復的產婦。秋天的月子餐要吃哪些比較好呢？下面四道菜品都是可以考慮的。

糟魚肉圓湯1、黃魚參羹 大黃魚肉、水發海參各125g，火腿末10g，雞蛋40g。 肉湯280g，料酒、精鹽各5g，熟豬油、植物油各15g，蔥末3g，幹團粉2g，味精1g，胡椒粉0.5g。 將火腿末蒸熟。將大黃魚肉及水發海參切成小方厚片。將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。鍋內放油，燒至5-6分熱時，放入蔥末爆香，隨即加入料酒、肉湯、海參片及黃魚片、胡椒粉，煮開後放入精鹽、味精略煮，緩慢倒入雞蛋，待全熟時倒入水團粉勾成薄芡離火，倒入碗中，淋上熟豬油，撒上火腿末即可食用。 功效