蘋果型的身材和梨型身材是最應該減肥的

蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖，男性所占比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90厘米即2尺7，女性腰圍大於80厘米即2尺4，就屬於蘋果型肥胖瞭。

蘋果型的身材和梨型身材是最應該減肥的

　　蘋果型肥胖由於脂肪大多聚集在腹部，對胸腹腔器官都有擠壓作用，因此對身體危害比梨型肥胖更嚴重。有報道稱，蘋果型身材的女性不僅容易死於心臟病發作和腦中風，還更容易患癡呆。研究人員發現，腰圍大於臀圍的中年女性到老年患癡呆癥的幾率是常人