想要擁有健美身材 少不瞭的健美牛肉粥

健美牛肉粥光是名字就很有意思瞭，不光美麗還要健康。將牛肉融入粥中，營養成分更容易被吸收，離好身材更近一步。健美牛肉粥該怎麼做呢。

健美牛肉粥

健美牛肉粥的做法準備食材主食材：大米1杯、牛裡脊150克輔食材：芹菜末2大勺、淀粉1小勺、食鹽適量、黑胡椒粉適量、牛骨高湯10杯。做法步驟1.大米洗凈浸泡半小時。2.牛裡脊洗凈切成細條。3.牛肉條用清水、淀粉混合攪拌均勻。4.用牛骨高湯煮粥，待米粒開花後加食鹽調味。5.煮好的粥趁熱直接澆到牛肉絲上攪拌。6.撒上黑胡椒粉和芹菜末就可以食用瞭。美食小貼士是的，你沒有看錯。用熱粥澆生牛肉，所以牛肉絲一定要切細。澆牛肉和攪拌時趁粥越熱越好。牛肉本身可以生吃，在切得夠細的情況下，熱粥完全可以在瞬間將牛肉燙熟。不用太過擔心牛肉生熟的問題。美食功效健