病後飲食調養 四種佳肴來補養
文章分類:養生膳食
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冬季時節,是最適宜進補的時候,但是冬季進補也需要講究一定的原則,進補的不對,不僅不能防病養生,反而會惹上疾病纏身的苦惱。冬季養生,中醫為您推薦7款最養生防病的食譜。要想冬季時節不生病,那就快吃吧。
菠菜粥
菠菜粥 藥膳配方:粳米100克,菠菜適量。 制作方法:先取菠菜放入沸水燙數分鐘,撈出切細,加粳米共煮為粥。 用法:溫服,早晚各服1次。 食用功效:治便澀滯不通、痔瘦及久病。適用於血虛老年便秘串老。 枸杞山藥湯 藥膳配方:淮山藥150克、枸杞25克、芡實50克、豬腰4隻、生薑5片。 制作方法:將豬腰剖開,切去白膜,清水沖洗,除去尿味。淮山藥、構把、芡實洗凈與切好的豬腰一同放人鍋中,加水適量,大火燙滾後,改慢火煲2小時,湯成即可。 用法:1日2次,早晚分服。 食用功效:補腎止帶。適用於帶下病,