【坐月子第一周食譜】

每一位新媽媽都知道坐月子的重要性，它不僅僅是對新媽媽進行產後護理，還要負責產婦的月子餐，這是非常關鍵的。由於再剛剛生完孩子的第一周產婦還處於特殊體質狀態，因此在月子餐的選擇上並不適合大魚大肉的補，那麼第一周到底吃什麼呢？下面老宗醫養生在線就為您帶來坐月子第一周食譜。

月子餐

坐月子第一周食譜

新媽媽們在分娩的過程中會消耗非常多的能量，而在產後的第一周飲食應該著重營養，隻要能夠為產婦提供足夠的熱量即可，如果是要進行母乳喂養的新媽媽，那麼每天就至少需要3100卡的熱量，而進行配方奶喂養的話，產婦每天就隻需要2400-2600卡。對於剛生完寶寶的產婦而言，除瞭身體虛弱以外，腸胃的蠕動能力也會受到極大的營養，甚至影響到對食物的吸收和消化。早