哺乳喂養需註意 過奶不是鬧著玩
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【大血藤的功效與作用】
專傢認為這句話是有事實根據的。新媽媽攝食某種食物,會轉化成她體內的物質,同時也就成為母乳中的一部分。處於哺乳期的寶寶通過吸吮,乳汁在體內消化,形成體內的營養物質,它將會直接影響寶寶的身體。
過奶
飲食方面在飲食上,乳母要註意吃得相對清淡一些,營養均衡搭配。曾教授介紹,除瞭食物本身具有的特性外,烹調的方式也會使食物“變質”。新媽媽吃瞭煎、炸的食物,令身體上火,影響寶寶的體質,特別容易引起一些消化道的疾病。如媽媽吃瞭過多的蔬菜,寶寶的糞便會變得青綠;媽媽吃瞭很多上火的食物,寶寶很可能出現排便不順等消化道問題。 另外,從中醫學角度來說,白肉(雞肉、魚肉)富含高蛋白質,新媽媽可多吃。而紅肉(豬肉、牛肉)則屬於容易引起上火的食物。 有些愛美的媽媽生暗瘡時,喜歡喝涼茶。曾教授提醒,涼茶性寒,媽媽喝涼茶