剖腹產媽媽的月子減肥食譜

很多食物都具有瘦身減肥的效果，對於剛生產完的媽媽們來說，不宜過早運動減肥，所以隻能通過飲食來調理，下面這幾道產後的瘦身食譜，想要做辣媽的你可別錯過。

哈密瓜盅

剖腹產後的瘦身食譜哈密瓜盅材料：哈密瓜、蛋、紅蘿卜、西洋芹。做法：哈密瓜洗凈，由上端橫切將內部籽挖除。蛋打散加少許水，紅蘿卜去除外皮切小丁，西洋芹洗凈切小丁備用。將紅蘿卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子裡。將哈密瓜移至蒸鍋中，蓋上鍋蓋以大火蒸至蛋液凝固即可。功效：哈密瓜水分多、容易有飽足感，並含有高纖維。蔬菜燴豆腐材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿卜、香菇、青椒、蔥末、鹽、胡椒、味增、香油、米酒、太白粉、高湯。做法：豆腐切大塊加入高湯及調味料，以小火燉煮約15分鐘。紅蘿卜去皮、切絲，用滾水煮至熟軟，撈出備用。另起油鍋，放入蔥末爆香，再放入香菇炒香後入紅