產婦喝牛奶的註意事項

生瞭寶寶之後，有的人會問坐月子能不能喝牛奶？這個答案肯定是能的，牛奶是有營養的東西，對於坐月子的媽媽們來講，肯定是有好處的。下面，我們一起來看看，坐月子喝牛奶要註意哪些。

牛奶

坐月子喝牛奶註意事項： 1、牛奶不一定要煮沸後再喝，因為牛奶消毒不需要太高的溫度，如果牛奶煮沸後喝，牛奶中所含的鈣質會沉淀，從而影響瞭牛奶的營養價值。 2、不要喝過涼的牛奶，牛奶一定要熱過瞭再喝，產婦身體尚未恢復完全，不適合進食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。 3、牛奶不能跟橘子一起吃，這個大傢可能都知道，因為橘子和牛奶同食，會形成凝固，影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會導致牛奶中鈣質的吸收。 坐月子喝牛奶的註意事項，媽媽們不要忽略瞭，牛