產婦消化不良 吃水果來促消化

產後媽媽都有一個共同的問題，那就是產後消化不良。因為在坐月子期間，吸收的營養實在是數不勝數。營養過多的話，也會造成消化不良。下面跟小編一起來看看，關於產後吃什麼水果有助於消化吧。

奇異果

產後有助於消化的水果： 奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 蘋果 味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。 木瓜 木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚