產後坐月子為什麼非要吃雞蛋不可

雞蛋是大眾食物之一，幾乎每一個人在日常生活中都會食用雞蛋，除非不喜歡吃雞蛋和對雞蛋過敏的人以外，大多數人都可以吃雞蛋。從營養學上來看，雞蛋不僅能給我們的身體提供營養，而且有益健康，女性在產後能多吃雞蛋的話，身體也會恢復得更快。

雞蛋

雞蛋對產婦的好處滋陰補血中國有一本著名的草藥書叫做《本草綱目》，裡面記錄蛋黃具有滋陰補血的功效，在生寶寶的過程中，女性身體會失去很多的液體和血液，很容易導致身體失血過多。所以，女性在產後多吃雞蛋是很有好處的。女性在產後可能會出現口渴、便秘、皮膚幹燥、臉色蒼白、頭暈、嗜睡或者是脫發的現象，一些女性在喂奶後身體還會變得更加虛弱，吃雞蛋能夠很好地補養身子。提高睡眠質量《本草經脊柱》提到，雞蛋白對於心臟和腎臟有冷卻的功效，而中醫認為，一些睡眠問題主要是受心臟和腎臟的影