月子裡的水果 不止解饞那麼簡單

產婦適合吃哪些水果?很多傳統觀念認為，月子裡不適合吃一些水果。但是由於吸收的纖維較少，產婦很可能在月子期間出現便秘的情況，那麼，產婦在月子裡可以吃哪些水果呢?

榴蓮

獼猴桃：獼猴桃味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖宮產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫，以每Fl1個為宜。榴蓮：榴蓮味甘性熱，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴蓮性熱，不易消化，多吃易卜火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖宮產後易有小腸粘連的產婦慎食。蘋果：蘋果味甘、性平微涼，主要為碳水化合物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠和礦物質，可預防和治療壞血病、瀨皮病，使皮膚潤滑、光澤。其黏膠和細