【哺乳期不能吃什麼】

哺乳期對寶寶來說是十分重要的，而寶寶所需的營養則是媽媽提供的母乳。因此，很多新媽媽產後就會吃一些水果來補充維生素。但是為瞭您和寶寶的健康，在哺乳期間有三類水果不能吃，否則影響寶寶健康。

西瓜

第一類、冰鎮水果大傢都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多瞭冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。第二類、涼性水果食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多瞭容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。第三類：熱性水果山楂、櫻桃、石榴、荔枝